5 Tipps gegen reibende Oberschenkel im Sommer

Chub Rub – das ist die englische Bezeichnung für den Wolf, den wir uns im Sommer gerne mal laufen. Und die ist totaler Blödsinn. Sie findet ihren Ursprung nämlich in den englischen Wörtern chubby (pummelig) und rub (reiben). Dabei spielen Statur und Kleidergrösse kaum eine Rolle, wenn es darum geht, ob sich unsere Oberschenkel gefährlich nah kommen oder nicht. So oder so wird es unangenehm, sobald nackte Haut und Schweiss aufeinandertreffen. Damit die Schmerzen in diesem Jahr ausbleiben, teilen wir fünf Tipps für alle Gelegenheiten.

Leggins, Radlerhosen oder Spanx sind die gängige Lösung, wenn man unterm Kleid vermeiden will, dass etwas reibt. An einem richtigen Sommertag kann das aber schnell zu heiss werden. Den gleichen Effekt, dafür aber mit weniger Stoff, verschaffen uns sogenannte Oberschenkelbänder – im Prinzip ein glattes, breites Strumpfband. Sie schützen nur die Stellen, die auch effektiv Schutz brauchen und lassen dem Rest ein bisschen Durchzug.

Hand aufs Herz: Standest auch du schon im Bad, Babypuder in der einen und deinen Oberschenkel in der anderen Hand und hast geschüttet, was das Zeug hält? We feel you. Aber auch wenn es hilft: Das Puder muss man nicht nur ständig nachlegen, es landet auch gerne mal auf der Kleidung oder dem Badezimmer-Inventar. Besser ist daher Pudercreme, die erst auf der Haut trocken wird und den ganzen Tag an Ort und Stelle bleibt.

Primer hält nicht nur Make-up an Ort und Stelle, er bewahrt uns auch davon, dass uns unsere Oberschenkel Schmerzen bereiten. Damit der Trick funktioniert, braucht es eine silikonhaltige Variante. Die macht die Haut so seidig glatt, dass Reibung unmöglich wird.

Ob man sich nun Blasen an den Füssen läuft oder den umgangssprachlichen Wolf: Beides basiert auf zu viel Reibung – und beidem macht die gleiche Lösung den Garaus: ein Blasenschutz-Stick. Der passt ausserdem perfekt in die Hand- oder Strandtasche und ist nach dem Sprung ins kalte Nass ideal für eine schnelle Auffrischung.

Und nun zum letzten Punkt: Einem Stick, der extra fürs «chafing» (der englische Ausdruck fürs schmerzhafte Wundreiben) entwickelt wurde. Wieso wir den noch nie gesehen haben? Er hängt in der Sportabteilung für Männer. Passionierte Läufer sind mit dem Sommerproblem nämlich ebenfalls bestens vertraut.

Übrigens: Von den Oberschenkelbändern mal abgesehen, funktionieren die hier vorgestellten Tipps auch an allen anderen Körperstellen. Brüste, Arme, Knie – you name it.