Nora und Simon lassen dich nicht allein

Schön, bist du wieder hier! Wir freuen uns auf weitere

Athleticflow- und Yoga-Stunden von Nora und Simon. Auch diese Woche werden dir Simon und Yoga ein wenig Abwechslung ins Wohnzimmer bringen.

Nora Kersten, auch Yoga Nora genannt, lebt in Zürich und arbeitet dort als Yoga-Lehrerin. Sie möchte dir mit ihren Yoga-Videos zu einem entspannteren, aber auch fokussierteren Leben helfen.

Unsere Yoga-Expertin Nora unterrichtet diesen fliessenden Yogastil, der Atmung und Bewegung miteinander verbindet. Noras Stunden sind so besonders, weil sie die Stunden mit viel Liebe zum Detail unterrichtet und immer wieder die jahrtausendealte Yogaphilosophie auf die Matte bringt.

Simon Kersten ist ehemaliger Tennisprofi und sportverrückt, seit er denken kann. Er ist als Fitness-Coach in der ganzen Schweiz und im Ausland unterwegs und hat zusammen mit seiner Frau Nora sein eigenes Training «Athleticflow» gegründet.

Simon zeigt dir in seinem Training das Beste aus zwei Welten: HIIT und YOGA, also athletisches Training mit Yoga-Flows. Neben Cardio und Kraft verbesserst du vor allem deine Flexibilität, Balance und deinen Fokus.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten, in diesen Live-Kursen bist du genau richtig. Die Einheiten dauern jeweils 30 Minuten und werden abwechslungsweise von Nora und Simon Kersten geleitet. Die Teilnahme ist auch diese Woche gratis – unsere Coaches freuen sich dafür doppelt über dein Erscheinen.

Und hier dein Stundenplan für diese Woche: