Vorstellungskraft«Ich kann mich nicht an die Geburt unseres Kindes erinnern»
Nadine sieht nichts vor ihrem inneren Auge. Ihr Mann Fabian erlebt Erinnerungen hingegen so lebhaft, als wären sie real. Das Paar erzählt, wie dieser Gegensatz ihren Alltag prägt.
Darum gehts:
Nadine hat Aphantasie und kann keine Bilder im Kopf erzeugen, während Fabian mit seiner Hyperphantasie Erinnerungen lebhaft wie Filme erlebt.
Ihre unterschiedlichen Wahrnehmungen prägen ihren gemeinsamen Alltag: Nadine bleibt oft ruhig, Fabian kämpft mit übermächtigen Vorstellungen.
Trotz Gegensätzen ergänzt sich das Ehepaar und sie haben gelernt, Verständnis füreinander zu zeigen.
Wenn du die Augen schliesst: Siehst du Bilder vor deinem geistigen Auge, aus deiner Erinnerung oder Vorstellungskraft? Oder bleibt es schwarz? Für Nadine (41) bleibt es dunkel, denn sie hat Aphantasie.
Das heisst, sie kann keine mentalen Bilder erzeugen. Will sie sich etwas vorstellen, entstehen in ihrem Inneren kein Bild. Ihr Mann Fabian (36) hingegen hat Hyperphantasie. Erinnerungen sind für ihn so lebendig, als würden sie gerade erneut geschehen.
Was ist Aphantasie und Hyperphantasie?
Menschen unterscheiden sich darin, wie starke Bilder sie in ihrer innerlichen Vorstellungskraft erzeugen können. Personen mit Hyperphantasie erleben mentale Repräsentationen sehr bildhaft und stark, Aphantastikerinnen und Aphantastiker dagegen eher konzeptuell und abstrakt. Mehr zum Thema und zur Häufigkeit der beiden Extreme findest du hier.
Wir haben das verheiratete Paar gefragt, wie diese Gegensätzlichkeit ihr gemeinsames Leben prägt.
Zwei Extreme einer Welt
Nadine und Fabian entdeckten ihre besonderen Fähigkeiten erst vor kurzem. Nadine fiel auf, dass sie anders ist, als sie 2024 eine sogenannte Affirmationskarte betrachtete. «Ich sollte mir ein buntes Bild einprägen und die Details vor meinem geistigen Auge sehen, aber es blieb einfach schwarz.»
Durch Nadines Entdeckung erkannte Fabian seine Hyperphantasie: «Ich dachte immer, es sei normal, sich Dinge so lebhaft vorzustellen. Erst durch Nadines Test auf Aphantasie wurde mir klar, dass da noch mehr dahinter steckt.»
Ihre gegensätzlichen Wahrnehmungen zeigen sich besonders in Erinnerungen. «Ich kann mich an die Geburt unseres Kindes nicht ohne Fotos erinnern», erklärt Nadine. «Ich spüre nur diffuse Gefühle oder erinnere mich an Sätze, aber keine Bilder.» Fabian hingegen erlebt prägende Momente fast wie einen Film, den er erneut abspielen kann: «Ich sehe die Farben, spüre die Emotionen und rieche die Düfte. Es ist, als wäre ich wieder komplett in diesem Moment.»
Auswirkungen auf den Alltag
Auch der gemeinsame Alltag ist geprägt von ihren unterschiedlichen Wahrnehmungsarten. Nadine empfindet ihre Aphantasie oft als Vorteil. «Ich schlafe problemlos ein, weil ich nicht über Dinge nachgrüble.» Fabian hingegen kämpft manchmal mit seiner Hyperphantasie. «Ich male mir Dinge so intensiv aus, dass es sogar körperliche Symptome auslösen kann. Beim Fliegen etwa sehe ich in Gedanken schon einen Absturz, rieche geistig den Rauch und mein Herz fängt an zurasen.» Mit Atemübungen und Gesprächen kann er sich dann aber wieder in die Realität zurückholen und sich beruhigen.
Wie stellst du dir Erinnerungen in deinem Kopf vor?
In bestimmten Situation will auch Nadine ihre Aphantasie ausgleichen und hat daher ebenfalls Strategien entwickelt, um ihre fehlenden Gedankenbilder im Alltag zu kompensieren: «Um zu einem späteren Zeitpunkt prägende Erlebnisse besser nachfühlen zu können, führe ich eine Art Tagebuch mit Sprachnotizen.»
Ein starkes Team trotz Gegensätzen
In ihrer romantischen Beziehung kommen die unterschiedlichen Welten immer wieder zum Vorschein. Nadine ist sehr pragmatisch und kann ungeduldig werden, wenn Fabian detailreich erzählt oder abschweift. Denn, so erklärt Fabian: «Ich bin manchmal so in meinen Gedanken vertieft, dass ich mich darin verliere.»
Trotz der Unterschiede ergänzen sich Nadine und Fabian in ihrer Beziehung. Nadine bewundert Fabians lebhafte Fantasie, während er ihre nüchterne Herangehensweise schätzt. «Seit wir wissen, warum wir die Welt so unterschiedlich wahrnehmen, ist es einfacher geworden», sagt Fabian. Gemeinsam haben sie gelernt, Verständnis füreinander zu zeigen und ihre Stärken zu nutzen.
Bin ich von Aphantasie betroffen?
Ein neues Forum für Betroffene bietet Raum für Austausch und Erfahrungsberichte. Gegründet wurde es von Nadine und Fabian, zusammen mit Merlin Monzel von der Uni Bonn, der zum Thema forscht. Zudem kannst du hier mit einem kurzen Test, ob du von Aphantasie oder Hyperphantasie betroffen sein könntest.
Auf die Frage, ob sie ihre jeweilige Fähigkeit ändern würden, antworten beide entschieden mit Nein. «Ich sehe meine Aphantasie eigentlich als Superkraft, denn ich kann tragische Ereignisse besser wegstecken als andere, weil ich sie nicht wiederholt erlebe», erklärt Nadine. Fabian fügt hinzu: «Meine Hyperphantasie ist herausfordernd, aber sie gibt mir so viel. Ich möchte diese lebendige innere Welt nicht missen.»
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