«Jelqing»Urologe warnt vor gefährlicher Penis-Massage zur Verlängerung
Eine spezielle Massagetechnik soll für Mikrorisse im Penis sorgen, die ihn beim Heilen verlängern sollen. Doch der Trend kommt mit Risiken – ein Urologe erklärt, mit welchen.
Liest man sich eine der unzähligen Anleitungen im Internet durch, klingt das sogenannte Jelqing verdächtig nach Masturbation. Doch statt Befriedigung steht der Wunsch nach Vergrösserung im Vordergrund: Wer weiss, wie, soll den eigenen Penis länger «massieren» können. Urologe Dr. med. Uwe Bieri klärt über die Gefahren auf.
Über den Experten
Was steckt hinter Jelqing?
«Jelqing wird im halb-erigierten Zustand des Penis durchgeführt und nur so weit betrieben, dass die Erektion nicht komplett einsetzt», so Dr. Bieri. «Daumen und Zeigefinger werden dann zu einem Ring geformt und streichen den Penis von der Basis ausgehend nach vorn aus.» Die Prozedur wird dann je nach Quelle fünf bis 20 Minuten lang durchgeführt. «Man hofft darauf, dass durch diese Stretch-Technik Mikrorisse entstehen, die dann im Verlauf wieder heilen und infolgedessen eine Verlängerung des Penis entsteht.» Zusätzlich solle der Blutfluss dauerhaft zunehmen. So weit die obskure Theorie.
Wie stehst du zu deiner Penisgrösse?
Kann das funktionieren?
Der Urologe nimmt die Hoffnung: «Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die den Effekt systematisch untersucht haben. Bei den wenigen nicht kontrollierten Studien, die durchgeführt wurden, wurde keine Grössenzunahme beobachtet.» Dazu kommt simple Physik: Selbst wenn die Haut verlängert würde, gewinnt der Schwellkörper im Inneren nicht an Grösse dazu. «Das ist so, als ob man Socken strecken würde, in der Hoffnung, dass so die Schuhgrösse zunimmt.»
Durch Jelqing können Nerven geschädigt werden.
Ist die Technik sicher?
Kurzum: Nein. Neben der fehlenden Evidenz für das Längenwachstum kommt die Prozedur des Jelqings mit jeder Menge Risiken daher: «Es gibt einige Untersuchungen, die auf eventuelle bleibende Schäden hinweisen. Es kann zu Gefühlsstörungen kommen, Nerven können geschädigt und Gefässe und Arterien am Penis durch die zerrende Bewegung verletzt werden.» Dr. Bieri weist darauf hin, dass Jelqing statt einer Verbesserung zu einer Verschlechterung der Durchblutung führen könne – und damit zu einer Erektionsstörung. Auch eine Verletzung der Haut und die Entstehung von Blutergüssen am Penis zählen laut dem Urologen zu den Risiken.
Kürzerer Penis durch Jelqing
Es wird noch drastischer: Entstehen die gewünschten Mikroverletzungen wirklich, kann es zu einer Entzündungsreaktion kommen. «Dadurch bilden sich Verhärtungen, ähnlich zu Narbengewebe, die zu einer Penisverkrümmung führen können.» Das sei schmerzhaft und könne die Sexualität beeinträchtigen. «Oft wird die Verkrümmung daher chirurgisch korrigiert – und kann je nach Technik zu einer Verkürzung des Penis führen» – also das Gegenteil dessen, was eigentlich gewünscht war.
Wer selbst mit seiner Penisgrösse hadere, solle sich immer fragen, was von psychologischer Seite aus dahinterstecke. «Von einem Mikropenis sind gerade mal 0,015 bis 0,66 Prozent der Männer betroffen. Tatsächlich spielt einem oft die eigene Perspektive einen Streich: In einer Studie konnte man herausfinden, dass viele Männer Probleme mit der Penisgrösse haben, weil sie in Pornos oder auch links und rechts am Pissoir Penisse von der Seite sehen, den eigenen Penis aber meist aus der Vogelperspektive betrachten.» Wenn man auf psychologischer Seite nicht weiterkomme, lohne sich der Besuch beim Urologen.
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Malin Mueller (mmu) arbeitet seit 2021 für 20 Minuten. Sie ist stellvertretende Leiterin Lifestyle und Beauty-Redaktorin. Ihr Fokus: Hautpflege, Frisuren und Trend-Checks.