Brain Flossing liegt im Trend: Dahinter stecken beruhigende Klänge von 8D-Audio.
Getty ImagesGegen StressSo wirkt der 8D-Audio-Sound im Gehirn
Brain Flossing verspricht, deinen Geist zu reinigen und dich zu entspannen. Dahinter stecken 8D-Audio-Sounds, die zurzeit überall auf Social Media zu hören sind.
Flossing, also das Reinigen unserer Zähne mit Zahnseide, ist wohl den meisten ein Begriff. Aber hast du schon einmal von Brain Flossing gehört? Wenn du in letzter Zeit durch Social Media gescrollt hast, ist dir der Audio-Trend vielleicht schon einmal begegnet: Dabei hörst du Klänge, die zwischen deinem linken und rechten Ohr hin- und herwandern und ein angenehmes Gefühl hinterlassen. Dahinter steckt 8D-Audio.
Von Pop bis zu Natur – 8D-Audio geht überall
Auf Tiktok findest du viele verschiedene Arten von 8D-Audios. So beispielsweise Lieder von Künstlerinnen wie Billie Eilish:
Auch Songs von Adele sind beliebt bei 8D-Audio-Fans:
Andere wiederum lauschen gerne 8D-Klängen der Natur:
8D-Klänge aktivieren beide Hirnhälften
«Brain Flossing ist ein Phänomen für das geistige Wohlbefinden, das von der Idee inspiriert ist, den Geist zu reinigen, ähnlich wie Zahnseide die Zähne reinigt», sagt Uladzimir Seuruk, Gründer und CEO des Gesundheits- und Wellnessunternehmens Cata-Kor, gegenüber «The Post».
Brain Flossing hilft deinem geistigen Wohlbefinden.
Pexels/cottonbro studio«Der Klang scheint sich 360 Grad im Raum um den Kopf zu bewegen. Er aktiviert beide Gehirnhälften und sorgt für Klarheit und Entspannung», erklärt er. Viele nennen es einen Reset-Knopf für das Gehirn, der helfe, rasende Gedanken zu ordnen und den Geist zu entlasten. Die Technik könne nicht nur beim Entspannen, Schlafen und Abschalten helfen, sondern auch beim Lernen und Konzentrieren.
So geht Brain Flossing am besten
Verwende Kopfhörer, um das beste Audio-Ergebnis zu erzielen.
Alternativ kannst du auch dein Handy quer zu dir halten.
Suche dir einen ruhigen Ort zum Entspannen.
Scrolle dich durch verschiedene Arten von 8D-Audioklängen, um herauszufinden, was dir am besten gefällt.
Beginne mit kurzen Sitzungen und moderaten Geräuschen, damit du dich nicht überreizt fühlst.
Brain Flossing hilft gegen Stress
«Brain Flossing kann die kognitive Gesundheit fördern, indem es chronischen Stress minimiert», so Seuruk gegenüber «The Post». Es sei zudem bekannt, dass stimulierende Dinge das Gehirn langfristig belastbar halten. «Einigen Menschen kann es helfen, ihre Emotionen oder Traumata zu verarbeiten.» Und viele berichten, dass sie sich nach einer Sitzung erfrischt und geistig «leichter» fühlen – darunter auch Menschen mit ADHS.
Einfach mal abschalten: Das versprechen 8D-Klänge.
Pexels/Eren LiZu welchen Klängen kannst du am besten abschalten?
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