Diese grossen Fragen solltest du dir vor den Sommerferien stellen

Die Sommerferien rücken langsam näher – höchste Zeit, dich mit den wichtigen Fragen rund um das Verreisen zu befassen. Dabei geht es jedoch nicht nur zwingend darum, ob du mit Zug, Auto oder Flugzeug reist und was du in deinen Koffer packst, sondern um grundlegendere Entscheidungen, damit du deine Ferien in vollen Zügen geniessen kannst.

Ob du lieber alleine oder mit anderen verreist, hängt mit deiner persönlichen Präferenz und deinen Lebensumständen zusammen. Gemäss Jörn Mundt, einem deutschen Psychologen und Professor für Reiseverkehrsmanagement, sind wir jedoch am glücklichsten, wenn wir in kleinen Gruppen verreisen, schreibt das Magazin «Cosmopolitan». Dadurch teilst du deine Erfahrungen mit anderen und tauscht dich über das Erlebte aus.

Aber Achtung: Gerade Ferien mit guten Freundinnen und Freunden können Streitpotenzial bergen. Es lohnt sich, wenn ihr vorher gemeinsam über Themen wie Budget, Erwartungen, Aktivitäten und Auszeiten sprecht.

Einige planen immer mal wieder kleinere Trips oder verreisen übers verlängerte Wochenende, andere sparen ihr Geld und ihre Ferientage, um beides aufs Mal zu verbraten. Doch was ist besser? Eine Studie von einem niederländischen Forscherteam aus dem Jahr 2010 kommt zu einem spannenden Schluss: Menschen, die mehrere kleine Reisen pro Jahr planen, sind glücklicher, als solche, die einmal lange in die Ferien gehen.

Eine weitere Studie von Forschenden der finnischen Universität Tampere ebenfalls aus dem Jahr 2010 ermittelte sogar die ideale Länge dieser kürzeren Reisen. Sie beobachteten 54 Reisende und dokumentierten ihr Glücksniveau während der Ferien. Das Ergebnis: Acht Tage sind die ideale Ferienlänge, bevor die Reiselust nachlässt.

Wer hin- und hergerissen ist zwischen dem Gefühl, neue Länder bereisen zu wollen oder die Lieblingsstadt ein weiteres Mal zu besuchen, kann aufatmen. Es ist vollkommen normal, dass wir gerne an Orte zurückkehren, die wir bereits besucht haben. Dahinter steckt gar eine wissenschaftliche Erklärung: der Mere-Exposure-Effekt. Dieser besagt, dass wir etwas positiv bewerten, wenn wir es zum wiederholten Male sehen oder besuchen.

«Wir sind von Natur aus darauf programmiert, Dinge mehr zu mögen, wenn wir ihnen bereits begegnet sind», schreibt Dr. Raj Raghunathan, Marketingprofessor an der University of Texas in einer Ausgabe der wissenschaftlichen Zeitschrift «Journal of Consumer Psychology».

Die kostbaren Ferientage bis zur allerletzten Sekunde auszukosten, klingt verlockend. Doch spätestens, wenn dich der Wecker am nächsten Morgen früh aus dem Schlaf reisst, du über den unausgepackten Koffer stolperst und dein Kühlschrank leer ist, ist nicht mehr viel von der Ferienentspannung übrig.

Psychologin Dr. Hanne Horvath rät gegenüber «Condé Nast Traveler», die Rückkehr aus den Ferien vorher richtig zu planen: «Besser nicht erst am Sonntagabend nach Hause kommen, wenn man am Montagmorgen wieder zur Arbeit muss. Ein oder zwei zusätzliche Tage zwischen Rückkehr und Arbeitsbeginn ermöglichen eine entspannte Phase, in der man auspacken, Wäsche waschen und sich auf die Arbeit vorbereiten kann.» Zudem sei es hilfreich, vor den Ferien keine grossen To-dos liegenzulassen.