«Vanilla Shaming»: Warum konventioneller Sex als langweilig abgestempelt wird

BDSM-Praktiken sind im Mainstream angekommen, der Anblick von Sextoys schockt so gut wie niemanden mehr. Während die einen ihre Vorlieben zelebrieren, bevorzugen andere konventionellere Praktiken. Der sogenannte Vanilla-Sex enthält keine sadomasochistischen oder fetischorientierten Elemente – und wird deswegen als prüde abgestempelt. 

Ist dir das schon mal passiert? Dann bist du ein Vanilla-Shaming-Opfer. «Vanilla Shaming kann als das Schämen anderer oder sich selbst für Sexualpraktiken, die in unserer Gesellschaft als gewöhnlich oder sanft gesehen werden, verstanden werden», sagt die Zürcher Sexualpädagogin Sarah Klapisch.

«Die Ironie daran ist, dass Sex-Positivity – also die Einstellung, das Sexualität eine vielfältige Eigenschaft ist, wofür man sich nicht schämen sollte – als Begründung für Vanilla Shaming genommen wird», so Klapisch weiter. Laut der Therapeutin gibt es kein Richtig oder Falsch, solange alle zwischenmenschlichen Handlungen altersgerecht, enthusiastisch und einvernehmlich sind.

Aber wie ist es dazu gekommen, dass sich das Blatt gewendet hat und konventioneller Sex heute beinah als abnormal gilt? «Ein Auslöser war sicher der Hype um ‹50 Shades of Grey›, der Bondage und Co. unter die Menge gebracht hat», sagt Sexologin Laura Burkhardt. 

«Ausserdem breitet sich die Sex-Positive-Szene weiter aus – was sehr begrüssenswert ist», so Burkhardt. «Dadurch findet das Thema häufiger in der Öffentlichkeit statt und macht vielleicht mal Lust, etwas Neues auszuprobieren», sagt die Sexologin.

«Seit dem Internet lernen wir, wie vielfältig sexuelle Vorlieben sind und wie selten wir damit allein sind», sagt Klapisch. «Dass einige Praktiken heute als cool gelten, ist ein Zeichen dafür, dass wir offener sind – das heisst aber nicht, dass Vanilla-Sex nicht okay ist», so die Therapeutin.

Wo konventionell aufhört und kinky anfängt, lässt sich nicht definieren. «Für ein heterosexuelles Paar mit christlicher Sexualmoral ist Analsex vielleicht kinkier als für ein schwules Paar», so Klapisch. Unsere Ideen und Normen sind stark durch Geschichte, Religion und Kultur geprägt. «Was als kinky gilt, ist eine Widerspiegelung des Zeitgeistes», sagt die Therapeutin.

Laut den Expertinnen haben auch Mainstream-Pornos Einfluss: «Handlungen, die als extrem gelten, werden durch Mainstream-Pornos normalisiert», sagt Sarah Klapisch. «Dementsprechend wird vor allem unter Jüngeren Druck empfunden, diese Handlungen auszuüben, obwohl sie gar nicht bereit dafür sind», so Klapisch. Laut Laura Burkhardt sieht man in Mainstream-Pornos kaum, dass Menschen ihre Bedürfnisse besprechen und einen Konsens verhandeln. «Das kann vermitteln, dass Grenzüberschreitungen dazugehören – ist man nicht dazu bereit, kann es zu Vanilla Shaming kommen», so die Sexologin.

Alles, was Druck und Scham auslöst, sei jedoch schädlich. «Eventuell entwickeln sich die sexuellen Bedürfnisse dadurch nicht so, wie es vielleicht der Fall wäre, wenn eine Idee von einer Sexualität bestehen würde, wo alle Vorlieben in Ordnung wären», sagt Burkhardt. 

Doch was hilft? «Kommunikation», sagen die Expertinnen. «Ein offener Dialog ist schwierig, es braucht Übung, Geduld und Selbstreflexion», so Klapisch. Sind die Unterschiede überwältigend, ist es laut Expertin immer eine Überlegung wert, dies mit einer Fachperson anzuschauen.